Тренинг элементтері бар сабақ: «Стресстің табиғаты және оны жеңу стратегиялары»

2022 жылдың 26 ​​желтоқсанында педагог-психолог Кудякова Г.В. ОДД-12 тобының студенттерімен «Стресстің табиғаты және оны жеңу стратегиялары» тақырыбында тренинг элементтерімен сабақ өткізді.

     Сабақтың мақсаты: оқушылардың эмоционалдық күйін тану дағдыларын дамыту, сонымен қатар күйзелістен шығу дағдыларын қалыптастыру.

     Сабақ барысында студенттер күйзеліс туралы білімдерін кеңейтуге бағытталған жаттығуларды белсенді орындады: «Стресс сөзіне ассоциация» және «Стресс мүсіні», сонымен қатар «Менің күйзеліс алақаным» және «Менің күйзеліске реакциям» жаттығулары орындалды, оның мақсаты қазіргі уақытта топ мүшелерінің басынан өткеретін субъективті қиындықтарды анықтау және стресстік жағдайларға төтеп беру үшін жеке ресурстарды анықтау болды.

     Сабақ барысында студенттер стресстің себептері неде, біздің денеміздің стресстік жағдайларға қалай әрекет ететіні, күйзеліске физиологиялық және эмоционалдық реакцияның деңгейлері туралы білді, сонымен қатар стресспен күресудің тиімді әдістері және тәсілдерімен танысты.